Uzm. Psk. Furkan Arı

Londra Üniversitesi Psikiyatri Enstitüsü'nün Uluslararası Araştırma Merkezi olarak faaliyet göstermiş olan ICBRT/DABATEM’de 4 yıl boyunca çalıştım. Burada psikoterapist ve Merkez koordinatörü olarak çalıştığım sürede kaygı/anksiyete temelli sorunlar üzerine kapsamlı klinik ve akademik deneyim kazandım.Son yıllarda ise çalışmalarımı anksiyete sorunları, ilişki sorunları ve bireysel sorunlar üzerine yoğunlaştırdım.

• İletişim

Hakkımda

Londra Üniversitesi Psikiyatri Enstitüsünün Uluslararası Araştırma Merkezi olarak faaliyet göstermiş olan DABATEM’de 4 yıl boyunca çalıştım. Bu merkez Anksiyete bozuklukları ve psikolojik travma üzerine yaptığı araştırmalar ve geliştirdiği tedavilerle uluslararası düzeyde tanınırlığı olan bir merkezdir. Burada psikoterapist ve merkez koordinatörü olarak çalıştığım süreçte kaygı/anksiyete temelli sorunlar üzerine kapsamlı klinik ve akademik deneyim kazandım.Son yıllarda ise çalışmalarımı ağırlıklı olarak anksiyete sorunları, bireysel sorunlar ve ilişkisel sorunlar üzerine yoğunlaştırdım. Halen çalışmalarımı NELF Davranış Araştırmaları Enstitüsü’nde ve Şişli Nişantaşı'nda bulunan kişisel ofisimde sürdürmekteyim.

Eğitim Bilgilerim

Uluslararası hakemli dergide yayımlanmış çalışmam (SSCI):

Text

Kaygı(Anksiyete) Temelli Sorunlar

Bireysel Psikolojik Danışmanlık

İlişkisel Sorunlar (Bireysel Terapi)

Çalışma Yöntemi ve Dayanaklar

Psikolojik destek sürecinde hangi yöntemin kullanılacağı, sadece bir tercih değil, literatürdeki etkinlik verilerine dayanan bir karardır. Çalışmalarımda, karmaşık ve uzun süreçler yerine, sonuç odaklı ve etkinliği en yüksek düzeyde raporlanmış yöntemleri temel alıyorum.Yapılandırılmış Yaklaşım: Süreçlerimde, Davranışçı ve Bilişsel Davranışçı Terapi(BDT) prensiplerinden faydalanıyorum. Bu yöntemleri tercih etmemin nedeni, sadece klinik gelenek değil; bu ekollerin psikolojik sorunların çözümünde en güçlü ve en kısa sürede yanıt veren "altın standart" olarak kabul edilmesidir.Literatür Odaklı Seçim: Günümüzde "bilimsel kanıta dayalı" ifadesi oldukça yaygın kullanılsa da, benim yaklaşımım, çözüm aranan spesifik sorun için dünyada en saygın akademik yayınlarca (SSCI ve benzeri endeksli literatür) en yüksek etki büyüklüğüne (effect size) sahip olduğu kanıtlanmış müdahaleleri seçmektir.Sürece Müdahale: Travma ve kaygı temelli sorunlarda, sadece "anlatmak ve paylaşmak" üzerinden giden yaklaşımlar yerine; doğrudan sorunu sürdüren mekanizmalara odaklanan, kişinin yaşam kalitesini hızla geri kazanmasını hedefleyen teknikleri kullanıyorum.

Süreç Nasıl İlerliyor?

Psikolojik destek süreci, ucu açık ve belirsiz bir sohbetler dizisi değil; belirli bir metodolojiyle kurgulanmış, aşamaları ve hedefleri net bir çalışmadır. Bu süreci, ilk adımdan itibaren şu şekilde yapılandırıyorum:1. İlk Görüşme ve Kapsamlı Değerlendirme: Görüşmemizin ilk seansı, mevcut durumun analiz edildiği bir değerlendirme oturumudur. Bu aşamada, yaşadığınız sorunların kökenlerini, bunları sürdüren mekanizmaları ve yaşam kaliteniz üzerindeki etkilerini bilimsel bir perspektifle tanımlıyoruz.2. Kişiye Özel Yöntem Seçimi ve Yapılandırma: Değerlendirme sonrasında, araştırmalarca etkinliği kanıtlanmış yöntemler arasından, sizin ihtiyaçlarınıza en uygun olanı seçiyorum. Sürecin ne kadar süreceği, hangi sıklıkla görüşeceğimiz ve hangi odak noktaları üzerinden ilerleyeceğimiz bu aşamada netleşir.3. Uygulama ve Sorun Odaklı Müdahale: Uygulama aşamasında, sadece sorunu konuşmak yerine, sorunu ayakta tutan düşünce ve davranış kalıplarına doğrudan müdahale ediyoruz. Bu süreçte, seçilen yapılandırılmış yöntemlerin prensipleri doğrultusunda, somut ve ölçülebilir adımlarla ilerlemeyi hedefliyoruz.4. Dengenin Sağlanması ve Sonuç: Görüşmenin temel amacı, kişinin kendi iç dengesini yeniden kurması ve süreç boyunca edindiği farkındalıkları/becerileri hayatına kalıcı olarak entegre etmesidir. Hedeflenen ilerleme kaydedildiğinde, süreci profesyonel bir değerlendirmeyle tamamlıyoruz.